Você sabia que o suco de laranja pode te ajudar a emagrecer? Isso mesmo, tomar um copo de suco de laranja 30 minutos antes das refeições pode te ajudar. Mas não vá exagerar! Recomenda-se tomar no máximo dois copos ao dia.
Por que o suco de laranja emagrece?
01- A laranja ajuda a emagrecer por ser rica em fibras, água e vitamina C, nutrientes que combatem a retenção de líquidos e consequentemente ajudam na perda de peso quando consumidos diariamente.
02- De acordo com pesquisas feitas pela UNESP, tomar um copo de suco de laranja antes das refeições te ajuda a ter menos apetite na hora de comer, reduzindo as calorias ingeridas durante suas refeições.
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