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Dieta Para Emagrecer Sete Quilos Em Uma Semana

Dieta Para Emagrecer Sete Quilos Em Uma Semana


Aqui vai uma dieta que não é fácil, mas que traz grandes resultados para quem quer emagrecer!

 Confira o cardápio:

 Segunda-feira

 Café da manhã – café com adoçante e uma torrada

 Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

 Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

 Terça-feira

 Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal

 Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

 Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião

 Quarta-feira

 Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante

 Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

 Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

 Quinta-feira

 Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante

 Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

 Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado

 Sexta-feira

 Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral

 Lanche da manhã e tarde – café ou chá com adoçante

 Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe